Marcaron un ritmo imposible de seguir por sus perseguidores en su primera participación en la media maratón Palas-Melide
21 jun 2026 . Actualizado a las 17:26 h.Los favoritos hicieron buenos los pronósticos en la duodécima edición de la media maratón Os 21 do Camiño, que enlaza Palas de Rei y Melide siguiendo el mismo trazado que hacen los peregrinos en la Ruta Xacobea. En el cuadro masculino Amadeo Abal, que no escatimó un átomo de energía, fue el gran dominador de la prueba. Se vació durante la carrera, pero consiguió administrar sus fuerzas, aunque con dificultad. Hizo la mayor parte del trayecto en solitario y firmó un tiempo de 1.13.49. Aventajó en la línea de meta a otro de los favoritos en todas las quinielas, el eritreo Workneh Fikire, que entró a 56 segundos. Tercero fue Ismael Viéitez, a 4 minutos y 7 segundos.
La joven Emma Méndez, de solo veinte años, llevó la iniciativa en el cuadro femenino. Al igual que Abal, impulso un alto ritmo que no consiguieron aguantar sus perseguidoras. Paró el cronómetro en 1.22.44. A continuación entró Sara Castillo, 1.25.16. Y completó el podio Gema Martín, con un tiempo de 1.27.06.
Tanto en el caso de Abal como en el de Méndez, era su primera participación en la media maratón Palas-Melide.
En la prueba corta, de seis kilómetros, desde O Coto, no hubo sorpresas. Tanto José Canda como Tina Fernández, que saben lo que es ganar la distancia larga en ediciones anteriores y ahora optan por el recorrido menos exigente, fueron los ganadores. Canda empleó 20 minutos y 17 segundos en el recorrido, y Fernández 24.22.
José Pampín, presidente de la Asociación Deportiva Cerne, organizadora de la prueba, reconocía a la conclusión la dureza de la media maratón, sobre todo con temperaturas por encima de los treinta grados. Es una dificultad añadida a un trazado rompepiernas, sin grandes pendientes pero con zonas de sube y baja. Y con una diferencia respecto a otras citas, porque son más los tramos de tierra que los de asfalto. A la hora de hacer una valoración, Pampín se mostraba concluyente: «Estamos felices se os que participan marchan felices». Y parece que ese es el camino, porque «cada vez ven máis xente de fóra que pasa aquí a fin de semana».
Amadeo Abal: «No hay excusas, salí a por el récord y no tuve piernas a partir del kilómetro 15»
Una vez recuperado del esfuerzo, Amadeo Abal reconocía que había sido una prueba dura: «Sabía que iba a hacer mucho calor. Había prometido a la organización que saldría en busca del récord de Nuno Costa. Lamento no haberlo logrado. Me fastidia más a mí que a nadie. Pasé el 10 en 32 y muy poquitos segundos, el 5 en 16. Pero en el 15 me dio una deshidratación, de eso que te quedas sin energía, a cero. No sabía si tomar un gel. Subí andando el 15, el 17. Me dije que hasta que me cogiese Workneh iría andando, y hasta que pudiese. En el 17 vi que llevaba margen y me dije de apretar hasta el 20, y si no me cogía, ya con todo lo que tengo, y hasta el final. Así fue. No hay excusas. Salí a por el récord y no tuve piernas a partir del kilómetro 15».
No recuerda haberlo pasado tan mal como en ese momento, pero ya anticipa que volverá para intentar asaltar el récord.
Emma Méndez: «Esta carrera es muy diferente, muy distinta a lo que la gente está acostumbrada»
Emma Méndez disfrutó de la carrera en el que fue su estreno en la media maratón Palas-Melide, un prueba que, no obstante, ya había completado su padre tiempo atrás: «Era la primera vez que la hacía y me gustó un montón. Disfruto mucho las carreras de tipo montaña, más que el asfalto puro, y esto fue perfecto, disfrutando del Camiño de Santiago. Lo había hecho con mi cole y fuimos por el mismo sitio». Ese recuerdo le quedó nítido.
Reconoce que es una competición singular: «He hecho la Vigbay y la media maratón de Lugo. Me parece bastante más dura. Es muy diferente, muy distinta a lo que la gente está acostumbrada, y es también lo que le da la esencia». No suele salir con una estrategia definida, y esta vez no fue una excepción. Sobre la posibilidad de repetir, comentó: «Puede ser. Si lo hacen por la mañana, seguro, por el calor. Por el resto, una carrera de diez».