Fisioterapeutas de Pontevedra y O Salnés llevan al aula un plan para prevenir el dolor de espalda
PONTEVEDRA CIUDAD
El programa se desarrollará hasta mayo en 28 colegios y busca combatir el sedentarismo
19 feb 2023 . Actualizado a las 05:00 h.Fisioterapeutas del Sergas en el área sanitaria de Pontevedra y O Salnés acaban de poner en marcha un programa en colegios para prevenir el dolor de espalda en adolescentes. Se trata de llevar a cabo una intervención educativa en las aulas cuando todavía son niños. Por ello, explica Guillermo Bilbao Ogando, profesional de la unidad de fisioterapia de atención primaria (UFAP) del centro de salud de Tenorio y coordinador de iniciativa, el programa está dirigido a escolares que cursan 4.º y 5.º de educación primaria.
Un plan similar se había iniciado en el año 2018 de la mano de la unidad de desviaciones del raquis del Complexo Hospitalario Universitario de Pontevedra (CHOP). Se interrumpió por la pandemia del covid y ahora se retoma con una actualización de contenidos y dependiendo de los fisioterapeutas de atención primaria, y no de atención hospitalaria.
Estos profesionales subrayan que el dolor de espalda es la primera causa de consulta médica en el mundo. Y alertan: «Vai a máis». Guillermo Bilbao cuenta que desde hace unos años se está observando que su prevalencia, igual que aumenta en adultos, también se está incrementando en niños y adolescentes. «De feito, estudos a nivel internacional estiman que un de cada cinco nenos entre 11 e 19 anos tivo dor de costas asociada a limitacións funcionais», expone el fisioterapeuta y profesor asociado en Ciencias de la Salud. Que añade que también se sabe que uno de cada cinco niños con dolor de espalda busca atención médica.
Teniendo en cuenta que la prevalencia de esta patología aumenta con la edad, el objetivo del programa es intentar prevenir la aparición del dolor de espalda y, especialmente la discapacidad asociada en adolescentes, mediante una intervención educativa en las aulas cuando todavía son niños de 9 y 10 años.
Mochilas y malas posturas
Los fisioterapeutas aluden a que, históricamente, se pensaba que los predictores más importantes del dolor de espalda eran el transporte de mochilas, la escoliosis —desviación de la columna— o las malas posturas. Sin embargo, Guillermo Bilbao subraya que la investigación científica más reciente «ten demostrado que estes factores non son tan importantes como se pensaba, sendo mellores predictores o sedentarismo, a obesidade e os problemas psicolóxicos como o estrés e a ansiedade». En este sentido, la literatura científica más actual apunta que la actividad física es un factor protector para el dolor de espalda.
El programa arrancó el pasado 18 de enero en el CEIP Carballal, en Marín, y se prolongará hasta finales de mayo. Son los fisioterapeutas de estas unidades de los centros de salud Virxe Peregrina y A Parda, en Pontevedra, Marín, Tenorio, Cambados y San Roque, en Vilagarcía, los que se desplazarán a los colegios para realizar las actividades. En cada centro educativo se desarrollarán dos sesiones, separadas por dos semanas. «Durante as sesións vaise explicar aos nenos e aos seus docentes a importancia da práctica regular de exercicio, da boa alimentación e do sono e do descanso nocturno como factores protectores», avanza el coordinador.
La relación de centros participantes incluye casi 30 colegios de cuatro municipios. En Pontevedra son los CEIP Froebel, A Xunqueira número 1 y 2, Praza de Barcelos, Marcón, San Martiño, Vilaverde-Mourente, Cabanas-Salcedo, Santo André de Xeve y el CEP Campolongo. En Marín, los CEIP Carballal, A Laxe, Ardán, Seixo y Sequelo y los CPR San Narciso y La Inmaculada; en Vilagarcía, los CEIP Arealonga, Vilaxoán, A Lomba, O Piñeiriño, Rubiáns y Rosalía de Castro; y en Cambados, los CEIP Corvillón, Castrelo, Enrique Barreiro, San Tomé y Antonio Magariños.
Los fisioterapeutas que participan en el programa adelantan que la idea es extender este proyecto en próximos cursos a colegios de otros municipios del área sanitaria de Pontevedra y O Salnés como Caldas de Reis, Ponte Caldelas, Cerdedo-Cotobade, A Lama o Forcarei, entre otros.
Nueve profesionales imparten las sesiones en los centros
Los fisioterapeutas del área que impartirán las actividades del programa son, además de Guillermo Bilbao, Fátima Crespo (UFAP del centro de salud de Marín), Gustavo González (Virxe Peregrina), Sabela Vidal (Virxe Peregrina), Eva Corral (A Parda), Isabel Jiménez (Cambados), Xoán Trigo (San Roque-Vilagarcía), Conchi Guerrero (San Roque-Vilagarcía) y Pilar Oreiro (San Roque-Vilagarcía). Su protagonismo en este programa servirá, además de para promover hábitos de vida saludables, para dar visibilidad a unos profesionales que consideran que pueden aportar mucho, «aínda que nin sequera estamos integrados no equipo básico de atención primaria».
A la hora de combatir el sedentarismo con ejercicio físico, surge la pregunta. ¿Qué deporte o deportes son los más adecuados? Desde siempre se habla de los beneficios de la natación para evitar los dolores de espalda. Pero fisioterapeutas como Guillermo Bilbao tienen claro que la disciplina es quizá lo menos importante. «Sempre é mellor facer exercicio físico que non facelo. E sempre mellor facer un exercicio que guste que un que non guste porque iso fará que sexamos máis constantes». Añade el profesor asociado en Ciencias de la Salud que, de entrada, no hay ningún ejercicio mejor que otro para el dolor lumbar. «En poboación san a recomendación é que fagan exercicio para previr, que fagan exercicio xa que é mellor facer que non facer. No caso de poboación que xa teña dor, ten que ser vista por un especialista», expone. No obstante, también quiere desmitificar el dolor de espalda en jóvenes en el sentido de que, hoy en día, en el 99 % de los casos no es algo peligroso. En uno de cada cien casos esa patología se puede deber a una fractura o una infección.