Comenzó el Camino de Santiago de marcha nórdica

La primera etapa de la marcha nórdica hacia Compostela partió del Concello de Ourense y terminó en Cea


OURENSE

La Asociación de Escaladores Ourensáns (Asesou) y la Escuela Ourensana de Marcha Nórdica organizan una actividad en cinco etapas para realizar el Camino de Santiago. La primera se celebró el pasado sábado, desde las puertas del Concello de Ourense y con destino en Cea. La próxima tocará el 15 de febrero, desde ese último emplazamiento hasta Dozón.

La marcha nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio-mecánico del cuerpo al andar. Se consigue con la implicación del tren superior ( brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento. Se trata de una manera sencilla y natural de mejorar la propia condición física y tonificar los músculos.

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