Alimentación sana al alcance de los jóvenes

El Concello organiza un ciclo de masterclass «on-line» sobre nutrición del 19 de agosto al 7 de octubre

Cartel de las masterclass para jóvenes
Cartel de las masterclass para jóvenes

Lugo

Un ciclo de masterclass on-line pondrá la alimentación saludable al alcance de los jóvenes. Se trata de una serie de sesiones formativas, organizadas por el área de Xuventude del Concello de Lugo, y que se desarrollarán entre el 19 de agosto y el 7 de octubre.

Según explicó la concejala de Xuventude, Ana G. Abelleira, el ciclo constará de distintas charlas, de forma telemática, con las que buscan ofrecer a la juventud educación nutricional y crear un entorno saludable, dado que los jóvenes, cada vez más, se están desligando de la dieta mediterránea, al tiempo que la ingesta de alimentos locales o de temporada se está viendo disminuida y aumenta el consumo de productos ultraprocesados y comida precocinada.

Para abordar esta problemática aportando soluciones prácticas a la población más joven de Lugo, se propone esta programación, mediante la producción de vídeos y la interacción con las personas usuarias, respondiendo a todas sus dudas y preguntas. En estos vídeos de masterclass se aportarán recetas saludables para realizar en casa, con ingredientes sencillos y fáciles de encontrar en cualquier superficie de alimentación. También se darán claves para realizar un menú saludable, alternativas de consumo de productos ultraprocesados o trucos para mantener un buen sistema inmunitario, entre otros.

Las masterclass, que estarán impartidas por la dietista-nutricionista Ángeles Novo, tendrán lugar todos los miércoles, del 19 de agosto hasta el 7 de octubre, a las 12.30 horas en agosto, y en septiembre y octubre a las 20.00 horas, a través del Facebook de Xuventude de Lugo.

El programa es el siguiente:

Agosto

· Día 19, 12.30h. Masterclass Etiquetado nutricional

· Día 26, 12.30h. Masterclass Trucos para no caer en los antojos

Septiembre

· Día 2, 20.00h. Masterclass Mitos nutricionales

· Día 9, 20.00h. Masterclass Mejora tu sistema inmune con la alimentación

· Día 16, 20.00h. Desayunos saludables

· Día 23, 20.00h. Cenas saludables

· Día 30, 20.00h. Picoteos saludables

Octubre

· Día 7, 20.00h. Recetas dulces

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