Así se podrían prevenir los suicidios en Lugo, la segunda provincia de España con más casos

Uxía Carrera Fernández
UXÍA CARRERA LUGO / LA VOZ

LUGO

MARÍA PEDREDA

La funeraria lucense Serfuja lanza el primer manual para evitar más muertes por esta conducta: señales de alerta, cómo actuar, mitos o cómo afrontar el duelo

23 nov 2022 . Actualizado a las 05:00 h.

Una funeraria que quiere salvar vidas. Este es el resumen de la iniciativa del tanatorio lucense Serfuja, que ha sido el alma máter de la primera guía de prevención del suicidio realizada en Lugo desde la iniciativa privada. Expertos y colegiados del sector sanitario trabajaron desde antes de la pandemia para acercar de manera altruista un manual de actuación a todo aquel que lo necesite. Una medida que tiene, si cabe, más valor en Lugo, ya que es la segunda provincia de España con mayor tasa de suicidios. 

El gerente de Serfuja, Jorge Balado, presentó este martes la guía, que se puede conseguir tanto de manera impresa en las instalaciones de la funeraria como a través de su página web, de manera gratuita y anónima. El empresario recalcó en las grandes diferencias que existen en su propio trabajo como en el duelo de los familiares entre una muerte convencional y el suicidio, por la carga emocional que implica el «¿Por qué no hice más para evitarlo?».

Por eso, Balado insistió en que la capacidad de evitarlo no se consigue de otra manera que no sea a través de la prevención. Y eso ahí donde quiso que su empresa pudiese ayudar lo máximo posible. «Buscamos que este documento sea útil», aseguró. De hecho, contó que desde el anuncio de la iniciativa, ya se pusieron en contacto varias personas con el tanatorio.

De izquierda a derecha, la consejera del Colegio de Veterinarios, María del Camino Ferrero, el gerente de Serfuja, Jorge Balado, la presidenta del Colegio de Enfermería, Lourdes Bermello, y el presidente del Colegio de Médicos, Eduardo Iglesias, en la presentación del manual en Lugo
De izquierda a derecha, la consejera del Colegio de Veterinarios, María del Camino Ferrero, el gerente de Serfuja, Jorge Balado, la presidenta del Colegio de Enfermería, Lourdes Bermello, y el presidente del Colegio de Médicos, Eduardo Iglesias, en la presentación del manual en Lugo Manuel Guede

Está dirigido a cualquier persona, pero contiene una importante parte de contenido dedicada a los trabajadores sanitarios. Participaron en la redacción del manual la presidente del Colegio Oficial de Enfermería de Lugo, Lourdes Bermello, el presidente del Colegio Oficial de Médicos de Lugo, Eduardo Iglesias, y el presidente del Colegio Oficial de Veterinarios de Lugo, José Luis Benedicto. Además del enfermero y escritor Héctor Castiñeira, conocido como Enfermera Saturada, y el portavoz de la Plataforma Stop Suicidios, Román Reyes.

Los representantes de los colegios destacaron que la ansiedad y el estrés de la carga de trabajo por pandemia empeoró la salud mental de los sanitarios derivando también en casos de suicidio. «Hay que cuidar al que cuida, la enfermería en sí mismo es un riesgo para la salud mental», destacó Lourdes Bermello. Esta situación se produce sobre todo por «la falta de profesionales», como apuntó Eduardo Iglesias. Es por eso que el manual dedica un apartado exclusivo al «burnout», el síndrome de desgaste profesional.

El peligro del «burnout», el desgaste en el trabajo

Entre un 10 % y un 15 % de las muertes autoinflingidas tienen relación con el contexto profesional. Es por eso que el manual de Serfuja explica qué es el «burnout», o el síndrome de desgaste profesional. La OMS lo define como el resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con éxito y se refiere exclusivamente a fenómenos en el contexto laboral. Experimentar este síntoma no implica automáticamente la aparición de ideas suicidas ni tentativas, pero sí debe conocerse e identificarse para evitar episodios graves.

Señales del burnout

  • Falta de energía o agotamiento, con una impresión de encontrarse exhausto emocionalmente a consecuencia del trabajo.
  • Aumento de la distancia mental con respecto al trabajo o a los compañeros o sentimientos negativos o cínicos respecto a él
  • Sensación de ineficacia y falta de realización por una impresión de incompetencia profesional. 

¿Cuáles son las señales de alerta?

La funeraria lucense dedica un capítulo a la detección de las conductas de carácter suicida que permitan identificarlas y tomar las medidas oportunas. Puedes ser tanto verbales, como no verbales o comportamientos.

VERBALES

  • Comentarios que se referencien a sí mismo como algo negativo. «Mi vida no tiene sentido», «No sirvo para nada»...
  • Comentarios negativas sobre su porvenir. «Voy a terminar con todo», «Dejaré de ser un estorbo»...
  • Comentarios expresos sobre el propio suicidio. «Quiero morirme», «Voy a quitarme de en medio»...

NO VERBALES

  • Incremento claro de la irritabilidad, frustración, enfado o desesperación entre las interacciones sociales. 
  • Tras un período de gran tensión y malestar, experimentar un proceso de calma repentino que contraste fuertemente.
  • Conductas autodestructivas, como, por ejemplo consumo de sustancias nocivas.
  • Comportamientos que impliquen un daño o autolesión, como conducción temeraria, lesiones, cortes, asunción de riesgos...
  • Comenzar a resolver o cerrar temas pendientes de su vida.

OTRAS

  • No responder o eludir preguntas sobre su estado, así como llorar o alejarse del tema.
  • Sintomatología depresiva, apatía, falta de apetito o falta de cuidados o dejadez.

¿Cómo actuar tras detectarse?

Cuando se detecta el riesgo en una persona,lo primero que se debe hacer es contactar con el personal sanitario, que clasificarán el riesgo de suicidio. Además, hay actuaciones que se pueden hacer en el ámbito doméstico o laboral, tal y como recoge Serfuja.

  • Solicitar asistencia en los diferentes teléfonos de ayuda o emergencias.
  • Controlar y restringir el acceso a los elementos susceptibles de ser utilizados como medio lesivo.
  • Acompañar a la persona de manera no invasiva, cálida, cercana y comprensiva. «La soledad es una de las causas fundamentales del suicidio», apuntaba el presidente del Colegio Oficial de Médicos de Lugo, Eduardo Iglesias. 
  • Hablar, preguntar y escuchar. Mejorar las habilidades como interlocutor y no tener miedo.

717 003 717. Teléfono de ayuda ante el suicidio, disponible siete días a la semana durante las 24 horas

 

Comportamientos a evitar

  • Intentar reducir la carga dramática de los sentimientos que dicha persona. 
  • Atacar con reprimendas, gritos o culpas.
  • Juzgar su estado o entrar a valorar si tiene motivos para estar así.
  • Intentar disuadirla con frases como «la vida es un regalo», o lo bonito que es vivir. 

Diez mitos a derribar

Para Serfuja, prevenir el suicidio implica estar informado sobre él y también eliminar los estereotipos sobre esta conducta. La funeraria incluye diez mitos a derribar sobre el suicidio:

  • La persona que intenta suicidarse lo hace para llamar la atención.
  • Quien lo dice no lo hace y quien lo hace no lo dice.
  • La persona suicida desea morir.
  • La persona que se suicida es cobarde/valiente.
  • Hablar sobre el suicidio con una persona que se encuentra en riesgo puede incitar a que lo realice.
  • Solo las personas con problemas graves se suicidan.
  • El suicidio es hereditario.
  • Solo se puede ayudar a la persona en riesgo si se tiene una preparación o formación.
  • Las personas que se suicidan tienen una enfermedad mental.
  • Una persona que se encuentra en estado suicida estará así para siempre.

¿Cómo afrontar el duelo?

Cualquier duelo es duro y también único. Cada persona pasa un proceso diferente al de todos los demás. Y en el caso del duelo por un suicidio, las reacciones se caracteriza de otro modo por la imprevisibilidad de la muerte. Los familiares y allegados experimentan culpabilidad, ira, vergüenza o incredulidad. Estos son los consejos de la guía de Serfuja para afrontar este proceso.

  • Cuidar el cuerpo también supone cuidar la mente.
  • Establecer una rutina y pequeñas metas a corto plazo.
  • Dejar salir los sentimientos.
  • No tomar decisiones precipitadas.
  • Buscar ayuda profesional.
  • Organizaciones de apoyo para personas en duelo y supervivientes del suicidio.

En el 2020 hubo en la provincia 13,72 suicidios por cada 100.000 habitantes

El manual de la empresa lucense tiene especial importancia por la situación de la provincia. Lugo es el segundo territorio de toda España con mayor tasa de suicidios. En el 2020, según el INE, hubo en Lugo 13,72 suicidios por cada 100.000 habitantes, lo que supone un 53 % más que la media española, que es un 8,96 %, y casi un 20 % más que la media gallega (11,49 %).

Por otra parte, el Instituto de Medicina Legal de Galicia certifica, según apuntó Serfuja, que este año se produjeron en la provincia de Lugo 52 suicidios. Lo que implica una media de uno por semana. Por lo que se registra una subida en comparación con el 2020 de un 21 %. Es la mayor de Galicia, ya que en A Coruña ascendieron un 15 %, en Ourense un 3 %; y en Pontevedra cayeron un 6 %.