Andrés González, psiquiatra: «Nos levantamos pensando qué nos falta: a todos nos falta algo en la vida»

El psiquiatra del área sanitaria imparte la Charla Saludable sobre la depresión el miércoles, día 20, a las 20.00 horas en Afundación. La entrada es libre hasta completar el aforo


Ferrol

Andrés González García (A Coruña, 58 años) lleva dos décadas trabajando en las unidades de salud mental del área sanitaria. Asegura que igual que no se puede prevenir una enfermedad como el alzhéimer tampoco hay maneras para blindarse contra la depresión, aunque sí vías para lidiar con una de las dolencias mentales más comunes. El próximo miércoles, día 20 a las 20.00 horas, estará en la Charla Saludable que organiza La Voz y el Área Sanitaria de Ferrol y que lleva por título Salud mental positiva: herramientas frente a la depresión.

-¿Se puede prevenir la amargura?

-Existen estados patológicos de tristeza que se pueden prevenir, pero no me atrevo a decir cómo se puede prevenir la depresión, porque tiene un componente biológico que no permite dar recetas para no padecerla en alguna ocasión. Sin embargo, los hábitos de vida saludables propician un estado mental positivo, aunque son recetas relativamente sencillas de explicar y mucho más complicadas de llevar a la práctica.

-A veces se tiene amor, trabajo, parece que no hay problemas graves y aparece la depresión...

-O nos parece que aparece, lo que es cierto es que cuando estamos muy agobiados o estresados no nos da tiempo a entristecernos, a deprimirnos. Ocurre con personas que cuidan a un familiar: están agotados, pasan hasta las noches con ellos, pero el cuadro depresivo se manifiesta un tiempo después, cuando el problema se ha superado ¿Tiene que ver con la situación de estrés que ha atravesado? Evidentemente, es un cansancio que se ha ido acumulado. Mientras estamos en una postura de lucha no se manifiestan dolencias, pero pasa el tiempo y aparecen. Por otra parte, se suelen confundir sentimientos. La gente tiende a confundir una tristeza normal con una patológica. Tristeza y depresión no son equivalentes. Aunque nos vaya bien en la vida los seres humanos nos levantamos pensando en qué nos falta, a todos nos falta algo en la vida. Lo normal no es empezar el día diciendo: ’Me siento bien, qué trabajo más bueno tengo ... ‘ A todos nos falta algo...

-¿Y por qué esa sensación arrastra a unos y otros no tanto?

-Son características de cada personalidad, pero hay estrategias. Hay cuestiones que no dependen de nosotros: lo que nos suceda en la vida, los imponderables, pero otras muchas dependen de nosotros y esas son las que voy a abordar en la charla. Y son más de las que pensamos. Sabemos que hay actividades que favorecen una buena salud mental, como una alimentación saludable, algo que implica no consumir tóxicos, es decir, el alcohol, el tabaco y el cannabis. Y, por supuesto, el resto de las drogas...

-¿Por qué?

-Afectan muy negativamente. Inicialmente se toman como evasión, pero acaban teniendo dos problemas: el inicial y una dependencia. Y hay estudios que alertan de que el cannabis en adolescentes incrementa el riesgo de brotes psicóticos, que es la enfermedad mental más grave. Y noto una tolerancia preocupante, incluso por parte de los padres, de este consumo. El alcohol acompaña a todas las celebraciones y tampoco tiene nada de positivo, pero es euforizante. Eso sí, incrementa el riesgo de depresión y hay personas deprimidas que recurren más al alcohol como antidepresivo, una rueda fatal.

 

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