Este entrenamiento es «la panacea de la quema calórica», según Miguel Moreno, de Delta Echo Fitnes
17 may 2021 . Actualizado a las 10:49 h.«El crossfit ha convertido el hecho de ir al gimnasio en un deporte». Esto sostiene Miguel Moreno responsable de Delta Echo Fitnes. Explica el suyo es «un centro oficial de crossfit. Es una marca registrada y pago por ello porque tengo estudios del propio deporte». Indica que en Abegondo hay dos centros de estas características, uno en Santiago y en A Coruña, otros tres.
Asegura Moreno que este tipo de entrenamiento «es la panacea de la quema calórica», que como resultado genérico «sirve para tener mejor calidad de vida» y «es como un deporte. No es un entrenamiento». Destaca también la importancia de la ubicación de las instalaciones, en su caso en la plaza Elíptica de Los Rosales, en A Coruña, puesto que «salimos a correr de vez en cuando y el entorno es importante ». Resume la actividad que hace cada uno de los asistentes indicando que son «movimientos de fuerza combinados con movimientos de gimnasia y cardio que permiten mejorar de forma conjunta las capacidades corporales». Si bien califica de «muy alta» la intensidad de los ejercicios, cuya duración habitual es de una hora, señala que son «escalables a todos los niveles», adaptándose a cada persona. En este sentido, reconoce que los entrenadores del centro «somos muy estrictos y cuando alguien se envalentona le decimos que no puede hacer eso. El entrenador manda».