La AECC y profesionales del centro de salud guiarán a los vecinos de O Grove en una actividad para fomentar el ejercicio físico
01 mar 2024 . Actualizado a las 20:44 h.La Asociación Española Contra el Cáncer y el centro de salud de O Grove han sumado fuerzas con el objetivo de combatir el sedentarismo el la localidad, «que es uno de los factores de riesgo que más impacto tienen en la salud a la hora de contraer enfermedades no transmisibles, como por ejemplo el cáncer», contaba ayer Lola Andújar, técnica de prevención de la AECC. Para ello, cuentan con una valiosa herramienta: el programa Rutas Saudables, una iniciativa para animar a caminar que arranca el 7 de marzo.
Serán doce semanas de actividad, con rutas de 5 kilómetros de una hora, con el fin de que los participantes adquieran el hábito de hacer ejercicio físico. Habrá un grupo de mañana y otro de tarde y aún quedan plazas. Y lo más importante, serán guiadas por nueve sanitarios del centro de salud y voluntarios de la AECC.
Cuenta Lorena Afonso, nutricionista del centro sanitario, que han detectado un índice relevante de sedentarismo «y queremos que la población sea un poco más consciente de la necesidad de practicar actividad física diariamente», explicaba. «Lo que nos importa es reducir todos esos problemas que nos encontramos en consulta, como cuestiones de tensión arterial, diabetes, sobrepeso…», subrayaba. Si se practicase más actividad física se reducirían además los riesgos de caída y se mejoraría la densidad ósea. Unos beneficios que, sumados a una buena alimentación, lo son todo para evitar dolencias.
Los participantes en el programa caminarán y charlarán sobre temas de salud con los especialistas de cada rama. Los interesados pueden anotarse en el centro de salud de O Grove.