Aunque cualquier sendero es válido para calzarse unas zapatillas deportivas y comenzar a trotar, nuestra comarca atesora un sinfín de itinerarios idóneos para la práctica del running
Es hora de pasar a la acción: El plogging es un movimiento iniciado en Estocolmo que fusiona deporte y ecología. Esto va de recoger basura mientras haces ejercicio físico. Le llaman el running ecosostenible. Y en Galicia ya se lleva
De los veinte municipios que componen la comarca coruñesa, solo seis (Cambre, Culleredo, Curtis, Irixoa, Paderne y Sada) tienen tanto la bandera como el escudo aprobado oficialmente por el Consello de la Xunta. No es obligatorio tener emblema pero, si lo tienen, deben homologarlo