Rutina de cinco ejercicios sin material para entrenar estas Navidades.

LVS
Zancadas.

27 dic 2022 . Actualizado a las 17:00 h.
Zancadas.
1/5 Zancadas.
Flexiones.
2/5 Flexiones.
Plancha lateral.
3/5 Plancha lateral.
Bear crawl.
4/5 Bear crawl.
Puente de glúteo
5/5 Puente de glúteo